Ступні та нігті на ногах - надзвичайно ніжні частини тіла, які вимагають особливого догляду - незалежно від пори року чи інших факторів. Тож варто пам’ятати, що не лише влітку, коли ми показуємо їх у легкому літньому взутті, а й восени чи взимку добре подбати про здоров’я та естетику своїх ніг!
Осінній догляд за ногами - основи
Осінь може бути дуже складною порою року для наших ніг. З одного боку, вони піддаються перегріву або надмірному потовиділенню, коли, незважаючи на помірні температури, ми надягаємо на них товсті шкарпетки і занадто тепле взуття. З іншого боку, коли настають холодніші осінні дні, наші ноги теж дещо змінюються, внаслідок чого їх шкіра, готуючись до інших умов, стає товстішою та сухішою.
Пам’ятаючи про належний стан та естетичність ніг восени, необхідно розділити догляд за ними на теплі дні та той, на який варто переходити, коли на вулиці починає падати температура.
Здорові ноги восени - про що пам'ятати?
Щоб наші ніжки восени залишалися здоровими та красивими, слід пам’ятати про правильний догляд за ними з використанням відповідних косметичних засобів. Крім того, корисно дотримуватися кількох основних правил, які точно допоможуть нам подбати про ноги восени. Перш за все, завжди ретельно вибирайте взуття відповідно до погоди та температури на вулиці. Якщо ми маємо справу з прекрасною, теплою осінню, не переходьмо на товсте, важке взуття – це може призвести до перегріву ніг, а значить і до їх надмірної пітливості. Це, у свою чергу, часто є одним із основних факторів, що сприяють утворенню мікозу стопи, хворобливих і проблемних мозолів або вірусних бородавок.
Коли нас чекає більш клопітка, холодна та дощова осінь, завжди пам’ятайте про захист ніг від намокання. Категорично небажано весь день ходити в мокрому взутті і промоклих шкарпетках. Тож варто подбати про високу якість осіннього взуття, щоб воно було максимально міцним та водонепроникним. Якщо ми приходимо на роботу в мокрому взутті, подбаймо про те, щоб у нас завжди була можливість змінити його на сухе та легше. Під час роботи по можливості поставте взуття в тепле місце, щоб воно мало можливість висохнути до кінця дня. Повертаючись додому в мокрому холодному взутті, не забувайте ретельно вимити ноги теплою водою і ретельно їх витерти.
Звернемо також увагу на те, щоб дати ногам можливість дихати і свободу, тому не залишайтеся весь день в теплих черевиках або товстих шкарпетках. Варто трохи побути босоніж або в легких шльопанцях.
Косметика для ніг - чим користуватися восени?
Яку косметику для ніг використовувати восени багато в чому залежить від поточної погоди, а також індивідуальних схильностей. Деякі люди навіть восени мають проблему з надмірною пітливістю ніг, а інші вже відчувають неприємний холод при температурі 8-10 градусів за Цельсієм. Тому, перш за все, слід подивитись на свої ноги та їхні потреби, а потім підбирати правильну косметику та методи догляду.
Для людей з проблемою підвищеної пітливості ніг правильним рішенням стане антиперспірант для ніг, який використовують і восени, коли вони часто багато годин протягом дня сидять в надто нарощеному теплому взутті. Завдяки застосуванню антиперспіранту ми можемо регулювати роботу потових залоз, розташованих на поверхні ніг, тим самим зводячи до мінімуму як неприємні симптоми захворювань, так і виникнення можливих ускладнень, викликаних ними.
Людям із особливо чутливими до холоду ногами слід включити ванни із зволожуючими та заспокійливими солями або травами до свого режиму догляду. Вода для ванни повинна бути теплою, але не гарячою, а трав'яні добавки або мінеральні солі повинні відповідним чином підбиратися відповідно до індивідуальних потреб. Закінчивши ванночку, ретельно витріть ноги, а потім помасажуйте їх зігріваючим бальзамом, щоб запобігти можливому переохолодженню або обмороженню особливо чутливих частин, наприклад, кінчиків пальців. Восени особливо варто озброїтися цим видом бальзаму, який не тільки ефективно зігріває, але і глибоко зволожує ноги, запобігаючи таким чином проблему їх висихання або розтріскування п'ят. До складу осіннього бальзаму для ніг можуть входити такі інгредієнти, як екстракт перцю або імбиру, а також ароматичні ефірні масла, особливо розмарину або лаванди. Зігріваючу ванну з сіллю або додаванням лікарських трав застосовувати кожен другий-третій день, а зігріваючий бальзам після кожного купання або частіше, навіть щодня.
Дуже важливий вид косметики для ніг, який особливо корисний восени, - це пом'якшувальний і відновлюючий крем або маска. Варто озброїтися якісним косметичним засобом, бажано з додаванням сечовини та гіалуронової кислоти, який глибоко зволожить стопи та ефективно підтримає процес їх регенерації. Ноги, які з відпусткової свободи в шльопанцях чи босоніжках змушені переходити на товсте і важке осіннє взуття, потребують особливої підтримки у зволоженні та регенерації, що запобіжить їх висиханню, появі мікропошкоджень, натоптишів та проблеми розтріскування п’ят. .
Ще один засіб для ніг, яким варто скористатися восени, — це делікатний, злегка відлущуючий скраб або крем з високою концентрацією сечовини, який також має відлущувальні властивості. В результаті як зміни зовнішньої обстановки, так і перебування в теплому тісному взутті на наших ногах часто розмножуються клітини епідермісу, які з часом висихають і відмирають. Це, у свою чергу, може призвести до непривабливих і проблемних змін шкіри, таких як мозолі або мозолі. Саме тут знаходять своє застосування делікатні цукрові скраби та креми з відлущувальними властивостями. Однак пам’ятайте, що слід уникати надмірного стирання епідермісу за допомогою інвазивних методів. Така дія не тільки не покращить стан і естетику наших ніг, але, швидше за все, викличе ефект, протилежний від запланованого.
Догляд за ногами восени - допомога фахівця
Звичайно, варто подбати про власну обізнаність щодо осіннього догляду за ногами, яку ми можемо використовувати, щоб правильно та самостійно за ними доглядати. Однак ми можемо замість або додатково скористатися професійною допомогою спеціаліста, наприклад, ортопеда.
Спочатку він уважно огляне наші стопи і перевірить їх стан. Крім того, він також проведе з нами коротку бесіду, яка дозволить йому дізнатися про наш спосіб життя та щоденні звички та звички. Завдяки такій обширній і всебічно зібраній інформації він зможе точно вибрати найбільш підходящий догляд і лікування наших ніг. Це можуть бути як заходи, спрямовані на глибоке зволоження сухих ніг, так і використання косметики, а також процедури, що обмежують їх надмірне потовиділення.
Також фахівець-подолог дасть нам низку цінних порад, завдяки яким ми будемо абсолютно впевнені, як ефективно та повністю свідомо подбати про стан та естетику наших ніг восени. Щоб отримати найкращий результат, варто поєднувати домашній, відповідальний та вмілий догляд із регулярними відвідуваннями ортопедичного кабінету. Вибираючи таке рішення, ми можемо бути впевнені, що наші ноги збережуть стан минулого літа і збережуть належний вигляд і здоров'я до наступної відпустки!
[вибрані продукти]