Подологія - як доглядати за ногами?

Якщо ви хочете мати здорові та красиві ноги, вам необхідно регулярно за ними доглядати. На перший погляд, це не складно, потрібно лише дотримуватися кількох важливих правил і регулярно користуватися засобами по догляду. Це дозволить уникнути хворобливих вростань і мозолів шкіри. Навчіться щодня доглядати за своїми ногами, щоб підтримувати їх у хорошому стані цілий рік.

Як доглядати за нігтями і шкірою ніг?

Шкіра на ногах вимагає постійного догляду. Вивчіть основні принципи догляду за своїми ногами, завдяки яким ви підтримуватимете їх у хорошому стані.

Ванни для ніг

Хоча б 1-2 рази на тиждень готуйте для ніг спеціальну ванночку. Налийте в миску теплу воду і додайте в неї засіб для догляду. Не відмовляйтеся від масажу ніг, адже це найкращий спосіб позбутися від ороговілого епідермісу. 

Використовуйте пемзу, щоб усунути тверді плями під ногами. Дотягніться до нього лише тоді, коли шкіра трохи розм'якшиться. Таким чином ви уникнете непотрібного тертя.

Під час ванни ви також можете зробити скраб для ніг, завдяки якому вам буде легше видалити мертві клітини шкіри. Такий скраб можна приготувати самостійно вдома, наприклад, на основі цукру, або купити готовий в аптеці чи ортопедичному магазині. 

Щоденне зволоження

Нехтування доглядом за ногами, в тому числі, перш за все, недостатнім зволоженням шкіри, призводить до такого неприємного захворювання, як тріщини на п'ятах. Тому варто купувати препарати - креми для ніг з ефектом, адекватним потребам вашої шкіри. Якщо вона надмірно суха, що призводить до її тріщин, на даний момент кращим вибором будуть мазі, які покращать регенеративні процеси, а отже, прискорять загоєння. Хорошим вибором стане косметика з антибактеріальними та протигрибковими властивостями, яка додатково запобіжить розвитку захворювань ніг.

Відповідне взуття

Варто пам'ятати, що на зовнішній вигляд і стан ніг також багато в чому впливає взуття, яке ви носите. Адже часто більшу частину дня ми проводимо у взутті. Більше того, важливо не лише те, яке взуття ми носимо на вулиці, а й те, що ми носимо вдома.

Безсумнівно, взуття має бути зручним. Щоб ваші ноги були здоровими, рекомендуємо вибирати взуття з м’яких, натуральних і дихаючих матеріалів. Підошва не повинна бути занадто тонкою, оскільки це може призвести до надмірних перевантажень. У повному взутті каблуки повинні бути посилені, тоді як у босоніжках каблук має мати таку форму, щоб належним чином стабілізувати стопу.

Уникайте взуття як на вузьких носках, так і на високих підборах. Також не рекомендується ходити босоніж. В результаті в місцях найбільшого тиску виникають такі зміни, як натоптиші або мозолі.

Препарати для щоденного догляду - які варто купити?

Догляд за ногами вимагає регулярного використання спеціальних засобів догляду, таких як крем, пілінг або мазь. Виникає лише одне питання, яку косметику для ніг варто вибрати? Насправді все залежить від індивідуальних потреб шкіри та нігтів.

Косметика для сухої шкіри

Шкіра ваших ніг суха і схильна до тріщин? Робіть ставку на доглядову косметику, призначену для сухої шкіри. До складу даного виду препаратів входять такі інгредієнти, як алое і пантенол. Перший компонент зволожує, розгладжує та змащує шкіру, а другий чудово зв’язує вологу та запобігає її втраті. Косметика для догляду за сухою, роздратованою шкірою часто містить також гліцерин, який має гігроскопічні властивості, тобто має здатність зв'язувати воду. Завдяки цьому він підтримує в шкірі оптимальну кількість, необхідну для належного зволоження.

Рекомендовані косметичні засоби для сухої шкіри ніг:

• Керасан мазь для ніг для тріщин і тріщин,
• Pedibaehr сильно регенеруюча мазь для ніг з ехінацеєю,
• Прополісний лосьйон Remmele з аргановою олією для сухої шкіри,
• Podopharm PODOFLEX® регенеруючий крем для ніг з молозивом.

Косметика для пітливої ​​шкіри

У догляді за стопами, схильними до підвищеної пітливості, великий упор слід приділяти профілактиці інфекцій. Найкраще вибирати косметику з антибактеріальними та протигрибковими властивостями. Охолоджуючі препарати ідеально підходять людям, які страждають від підвищеної пітливості. Їх використання приносить велике полегшення ногам, особливо після довгого дня на ногах.

Косметика для пітливої ​​шкіри не тільки запобігає підвищеному потовиділенню, але й освіжає шкіру, усуває неприємний запах. Особливо варто відзначити такі препарати, як:

• Дезо-бальзам для ніг Pedibaehr від потовиділення фарнезолом,
• Asepta AKILEÏNE антиперспірант спрей для ніг,
• Allpresan Pedicare 5 освіжаючий спрей для пітливих ніг,
• Одабан® спрей-антиперспірант проти підвищеної пітливості.

Косметика для діабетиків

Діабетики, тобто хворі на діабет, повинні приділяти особливу увагу догляду за ногами, щоб уникнути діабетичної стопи, яка є дуже небезпечним ускладненням цього захворювання. Крім того, таким людям варто звернути увагу на склад і опис косметичних засобів для ніг, адже не всі вони безпечні для них.

ти діабетик? Хорошим вибором у вашому випадку будуть такі препарати, як:

• Захисна піна для ніг Pedibaehr з едельвейсом для діабетиків,
• Allpresan Diabetic Intensive + Microsrebro зволожуючий крем-пінка для профілактики інфекцій,
• Крем-пінка Callusan Extra для догляду за дуже сухою шкірою, що лущиться,
• Захисний спрей Prontoman Protect до ніг.

Косметика для нормальної шкіри

Здорові ноги не вимагають використання специфічних косметичних засобів, для догляду за ними можна вдало підібрати препарати для нормальної шкіри. Якщо ваша шкіра не схильна до небажаних змін, вам не потрібно приділяти таку увагу складу, як, наприклад, діабетикам. Тим не менш, читайте інформацію на етикетці. Зробіть ставку на косметику з живильним і зволожуючим ефектом, яка допоможе зберегти ваші ноги в хорошому стані надовго.

Для догляду за нормальною шкірою ми рекомендуємо такі косметичні засоби, як:

• Pedibaahr Wellness Освіжаюча піна для шкіри з апельсином і лемонграсом
• Подофарм СКІНФЛЕКС® бар'єрний крем для обличчя з молозивом,
• pedibaehr фруктовий крем для шкіри
• Захисна піна для ніг Pedibaehr з протигрибковим мікросріблом.

Всю перераховану вище косметику по догляду за ногами можна знайти в нашому інтернет-магазині podology.

Коли варто скористатися допомогою фахівця?

Не всі проблеми зі стопами можна вилікувати самостійно в домашніх умовах. Тож якщо ви помітили бородавки, мікози, тріщини на п’ятах чи інше небажане захворювання, негайно записуйтесь на прийом до ортопеда. Спеціаліст-стотополог допоможе виявити причину проблеми, а також підбере відповідне лікування для її ефективного усунення.

подіатрія – галузь на межі косметології та медицини. Тому ортопед володіє знаннями і навичками, які дозволяють йому допомагати людям, які борються з різними захворюваннями стоп. Саме до нього, а не до косметолога, потрібно йти, коли щось погане відбувається в області ваших ніг. Косметолог нічого не зможе зробити з мікозом або врослими нігтями, а ортопед — зробить.

Що таке подіатричний педикюр?

Подологічний педикюр - це базове лікування, яке проводиться в кабінеті подолога. У його рамках ортопед підстригає і підпилює нігтьову пластину, розробляє навколонігтьові складки, розгладжує шкіру, вживає заходів для усунення будь-яких змін і проблем. Як бачите, це засіб, який можна використовувати як тоді, коли стан ваших ніг залишає бажати кращого, так і коли вони в порядку, але ви хочете уникнути можливих проблем.