Jaki krem do stóp?

Stopy są dość wymagające w kwestii pielęgnacji. Często dbałość o ich skórę jest pomijana. Po pielęgnację tych miejsca sięga się sezonowo, w okresie wakacji. Z tego powodu często stopy są suche, spierzchnięte i zaniedbane.

Stopy są dość wymagające w kwestii pielęgnacji. Często dbałość o ich skórę jest pomijana. Po pielęgnację tych miejsca sięga się sezonowo, w okresie wakacji. Z tego powodu często stopy są suche, spierzchnięte i zaniedbane. Jednym z podstawowych elementów pomagających dbać o ich kondycję nie tylko latem, ale i przez cały rok, jest odpowiednio dobrany krem do stóp. Co powinien zawierać? Czym się kierować podczas jego wyboru? Dlaczego skóra stóp jest tak trudna w pielęgnacji?

Skóra stóp – czym się charakteryzuje? Dlaczego jej pielęgnacja jest wymagająca?

Na stopach skóra jest najgrubsza. Dla porównania, grubość naskórka stopy wynosi ok. 4mm, a w pozostałych częściach ciała, waha się w przedziale 0,5–2,5 mm. Z tego powodu jej pielęgnacja wymaga więcej cierpliwości, a efekty pojawiają się po nieco dłuższym czasie. Składniki aktywne kremów oraz działanie zabiegów pielęgnacyjnych muszą przebić się przez solidną warstwę naskórka.

Kolejną cechą jest silny i intensywny proces rogowacenia skóry na stopach. Ma ona dużą tendencję do twardnienia, co dodatkowo wzmacniają różne czynniki fizyczne, np.:

  • zbyt ciasne obuwie,
  • wady postawy (nierównomierny rozkład nacisku).

Z tego też powodu, na stopach często pojawiają się odciski (zwłaszcza na piętach lub palcach).

Skóra właściwa stóp jest pozbawiona gruczołów łojowych i mieszków włosowych. W kwestii suchości skóry szczególnie dotkliwa jest nieobecność gruczołów łojowych. Odpowiadają one za produkcję sebum, działającego ochronnie i natłuszczająco. Ich brak przyczynia się do zwiększonej podatności na szorstkość, suchość i pękanie.

Stopy posiada również liczne gruczoły potowe (ok. 300 tysięcy), co z kolei przy niewłaściwej higienie stóp staje się podłożem do rozwoju różnych infekcji, najczęściej grzybicy. Wszystko za sprawą dość sporej wilgotności, idealnej do bytowania drobnoustrojów chorobotwórczych.

Stopy są bardzo dobrze unerwione i ukrwione. W przypadku ich pielęgnacji szczególne znaczenie ma kondycja układu krwionośnego, gdyż dolegliwości z jego strony mogą przekładać się na gorszy stan skóry stóp.

Pielęgnacja skóry stóp powinna być kluczowa zwłaszcza dla diabetyków i osób z AZS. W innym przypadku, niepozorne dolegliwości mogą wywołać poważny stan zapalny i pogorszyć przebieg istniejącej choroby.

Przyczyny nadmiernie suchej skóry stóp

Skóra stóp jest bardzo wymagająca, dlatego też główną przyczyną jej suchości jest zaniedbanie pielęgnacji. Pod pojęciem tym kryje się nie tylko stosowanie odpowiednich kremów do stóp, ale również regularne, mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka. Najlepiej robić to przy pomocy tarki/ frezarki, gdyż pumeks zbyt mocno ściera i może sprawić, że skóra odrośnie jeszcze twardsza.

Poza pielęgnacją kluczowe znaczenie ma obuwie. Noszenie zbyt ciasnych butów lub szpilek zakończonych szpicem sprzyja miejscowemu stwardnieniu skóry, ze względu na silny nacisk. Tworzenie grubszej warstwy skórnej jest pewnego rodzaju mechanizmem obronnym.

Stopy, codziennie dźwigające cały ciężar ciała, przy dodatkowym i nierównomiernym nacisku chronią się w postaci zwiększenia twardości skóry. Tym samym chcą zapewnić sobie lepszą amortyzację.

Pozostałe przyczyny to:

  • zaburzenia hormonalne lub czynniki genetyczne (tendencję do rogowacenia skóry pięt można odziedziczyć),
  • wady postawy lub inne zaburzenia związane z prawidłowym poruszaniem się.

Problemy z utrzymaniem dobrej kondycji skóry stóp mogą wynikać również z przebiegu niektórych chorób metabolicznych, np. cukrzycy czy nadciśnienia. Niewydolność żylna, czyli popularne żylaki, również nie sprzyjają zachowaniu odpowiedniego stanu skóry stóp.

Skóra przesuszona między palcami, z tendencją do łuszczenia się, może sygnalizować grzybicę. Dodatkowo symptomy, które mogą się pojawić to m.in. nieprzyjemny zapach stóp oraz żółknięcie płytki paznokciowej. Grzybicą można się zarazić na basenie lub w innych miejscach publicznych. Prowadzi również do niej niewłaściwa higiena stóp.


Produkty polecane w artykule


Problemy dotyczące skóry stóp a wybór odpowiedniego kremu

Wybierając krem do stóp, należy kierować się przede wszystkim potrzebami skóry. Są one nieco różne i mogą się zmieniać. Najczęstsze problemy ze skórą stóp dotyczą:

  • suchości i szorstkości, niekiedy może pojawić się uczucie pieczenia;
  • pękania pięt,
  • łuszczenie,
  • nadmiernej potliwości,
  • odcisków i otarć, które powodują dyskomfort.

Wybór kremu pielęgnacyjnego w każdym przypadku będzie inny. W kwestii suchości czy pękania najskuteczniejsze będą kremy regenerujące, odżywiające, zmiękczające i nawilżające. Do stóp z syndromem dużej potliwości lepiej sprawdzą się preparaty z zawartością składników przeciwgrzybiczych.

Z kolei do odcisków i otarć stosuje się specjalne kremy, przeznaczone na te dolegliwości. W codziennej pielęgnacji, przy zdrowych i bezproblemowych stopach wystarczą kremy nawilżające i odżywiające.

Co powinien zawierać dobry krem do stóp?

Dobry krem do stóp powinien przede wszystkim skupić się na potrzebach wymagającej skóry. Musi więc zawierać składniki aktywne o działaniu nawilżającym i zmiękczającym. Jedne z najistotniejszych substancji w pielęgnacji skóry stóp wymieniamy poniżej.

  1. Mocznik – to niemal najważniejszy składnik w dbaniu o dobrą kondycję tej części ciała. Wszystko za sprawą jego zdolności do zatrzymywania wody (jest humektantem) oraz złuszczania martwego naskórka. Dzięki temu dogłębnie nawilża i regeneruje skórę. Jest bezpieczny, ponieważ w niewielkim stężeniu organizm ludzkim sam go produkuje. Mocznik można znaleźć w kilku stężeniach, a wybór odpowiedniego zależy od aktualnych potrzeb skóry. Stężenie 2-10% działa nawilżająco i zmiękczająco. Jest to optymalna dawka przy niezbyt problematycznej skórze. Stężenie 10-30% ma silniejsze działanie zmiękczające i dodatkowo zwiększa wchłanialność innych składników. Stężenia powyżej 30% do 50% mają bardzo silne działanie zmiękczające i mogą wywierać wpływ na produkcję komórek naskórka.
  2. Masło shea – określa się je również jako masło karité. Tworzone jest na bazie oleju, pozyskiwanego z orzechów drzewa Masłosz Parka. Masło Shea ma silne właściwości natłuszczające i nawilżające. Ma tendencję do zatrzymywania wody w naskórku. Dodatkowo jest źródłem kwasów nasyconych i nienasyconych oraz witaminy A i E. Dzięki temu silnie regeneruje i odżywia skórę, wpływając na jej gładkość i nawilżenie. Składnik ten wykazuje działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze. Ma właściwości antyoksydacyjne, czym opóźnia procesy starzenia się skóry i hamuje destrukcyjny wpływ stresu oksydacyjnego.
  3. Elastyna – jest to białko występujące naturalnie w organizmie. Elastyna wpływa przede wszystkim na jędrność i gładkość skóry. Wraz z wiekiem zmniejsza się jej synteza, dlatego w celu nawilżenia skóry powinno się stosować kremy z jej zawartością. Nawilżenie zapewnia poprzez zatrzymywanie wody, przez co jej obecność jest pożądana w kremach do stóp.

W przypadku skóry stóp skłonnej do nadmiernej potliwości polecane są kremy z zawartością składników bakterio- i grzybiczobójczych. Zapewniają świeżość i eliminują przykry zapach stóp. Pożądane składniki aktywne to m.in.: sole glinu (opóźniają wydzielanie potu), klotrimazol (działa przeciwgrzybiczo), olejek z drzewa herbacianego, szałwia.

Jak dbać o skórę stóp?

Stopy zasługują na wyjątkową pielęgnację. Absolutną podstawą jest ich codzienne mycie, najlepiej specjalnym żelem do stóp o właściwościach przeciwbakteryjnych. Po umyciu należy je dokładnie wytrzeć – założenie skarpet lub butów na nieco wilgotne stopy stwarza idealne środowisko do rozwoju grzybicy (zarówno wilgoć, jak i ciepło).

Należy również regularnie usuwać zrogowaciały naskórek, najlepiej przy pomocy frezarki lub tarki do pięt. Pumeks może być zbyt ostry i spowodować odrastanie jeszcze twardszej skóry. Aby ułatwić sobie zabieg, warto wcześniej namoczyć stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem np. soli kuchennej. Można również wykonać peeling stóp, aby wstępnie zmiękczyć skórę i ułatwić usuwanie naskórka. Ostatnim etapem jest wmasowanie odpowiedniego kremu do pielęgnacji stóp.

Twój koszyk0
Twój koszyk jest pusty
Wróć do zakupów
X